あずさの日記

あずさの日記のブログです。

ダイエット

ダイエットって考えたことはありますか？

今はどんなダイエットがはやっているんだろう…なんて思いますね。

昔っから、いろんなダイエットがはやしましたよね。

なんだか本当にすごい数々のダイエットを、見てきたような気がします。

一度ダイエットがはやると、みんな同じダイエット方法でしているでしょう。

こう言うのって、どこの国でもそうなんでしょうか…。

笑っちゃうくらいすごいですよね。

周りでインフルエンザになった人、いますか？

薬局で働いている人が､近くにいるんです。

その人から１０月の頭にすでにインフルエンザが出たと､教えてもらいました。

えーって感じですね。

結局一人､インフルエンザが出ると、そこからどんどん広がっていきます。

移るんだよねえ。本当に大変です。

まあそうはいっても､体調を崩すことは誰にでもあることですから…。

ただ、インフルエンザだけのこと。仕方ありませんね。

汗

暑いですよねえ、毎日とっても暑いです。

毎日うんざりしていところです。

汗をかくのが嫌ですね。私はけっこう自転車にのるんです。

だから自転車を降りたときに、滝のように汗が流れてきますねえ。

体中の毛穴という毛穴から、汗が出てくるってかんじですね。

汗だくになってしまっています。

しかも子どもなんてもっとすごいです。

子どもって本当に汗っかきなんですよねえ。頭から汗を流しています。

あくび

あくびって、あまりいい意味でとられることはありませんが、

あくびというのは、深呼吸と同じ意味があるというのを聞いたことがありますね。

まあのびと一緒です。

なんとなーくわかるような気がしますね。

思いっきりあくびをすると、体全身がしっかり伸びて気持ちよくなります。

仕事で疲れた時なんかは、思いっきりあくびをして深呼吸します。

意外と気合いが入るんですよねえ。これ、おすすめですよ。