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あずさの日記

あずさの日記のブログです。

牛乳


牛乳って、やっぱり毎日飲まないといけないものですよね。

カルシウムっていうと、牛乳が一番とれる…なんていわれています。

他の食べ物や飲み物でも、もちろんカルシウムはとれますけどね。

牛乳が、一番カルシウムの吸収率がいいようです。

やっぱりそうなんですねえ。

だから、うちはいっつも牛乳を飲んでいますね。

冬は、ホットミルクにしています。

子どもたちはいやがるけど、ホットミルクってなかなかおいしいですよ。
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