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あずさの日記

あずさの日記のブログです。

あくび


あくびって、あまりいい意味でとられることはありませんが、

あくびというのは、深呼吸と同じ意味があるというのを聞いたことがありますね。

まあのびと一緒です。

なんとなーくわかるような気がしますね。

思いっきりあくびをすると、体全身がしっかり伸びて気持ちよくなります。

仕事で疲れた時なんかは、思いっきりあくびをして深呼吸します。

意外と気合いが入るんですよねえ。これ、おすすめですよ。
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